春は新生活が始まったり、連休にお出掛けしたり、何かと忙しい季節ですね。五月病とまではいかなくとも、何となく疲れが気になる５月の終わり頃。そんな疲れを吹き飛ばすのにピッタリのイベントを開きます！ 第4回 癒しday in 染地 ＜日時＞ 5月31日 (土) 午…

調布市障害者地域活動支援センターからのお招きで講座を開きます。 アロママッサージでリフレッシュ！ 春は植物が一斉に目を覚まし、力強く育ちはじめる季節。そんな植物のエキスと香りをギュッと凝縮したのがアロマオイル(精油)です。 この講座では気分をリ…

本日は調布狛江肝炎の会にお邪魔して、ルースィーダットン(仙人体操)教室を開催しました。 体質改善、健康増進を目的に開かれた今回の教室。セルフケアの一つの方法として、ルースィーダットンをご紹介しました。 ◎地味な動きなのにジワっと汗ばむ はじめに…