2014年5月のイベント その1 : 第4回 癒しDay in 染地
春は新生活が始まったり、連休にお出掛けしたり、何かと忙しい季節ですね。
五月病とまではいかなくとも、何となく疲れが気になる５月の終わり頃。
そんな疲れを吹き飛ばすのにピッタリのイベントを開きます！
第4回 癒しday in 染地
＜日時＞ 5月31日 (土) 午後１時３０分 ～ 午後３時３０分
＜場所＞ 染地地域福祉センター
※事前申し込み不要
今回も「身体と心にやさしい」２つのメニューを用意しています。
◆ルースィーダットン体験 （タイ式ストレッチ）◆
タイの仙人が修行の疲れをとるためにした体操がルーツ。
深～く呼吸をしながら少しずつ身体を動かして、凝り固まった筋肉や内臓をゆるめていきます。
たった1時間でも、身体はじんわりほぐれて気分はスッキリ！
体のゆがみやコリでお悩みの方、ストレスの多い方にオススメです。
持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、動きやすい服装、飲み物
参加費：300円（13:30~ 60分間）
◆リフレクソロジー体験◆
足裏の反射区をやさしく刺激することで、血液やリンパのめぐりを促し、疲れや不調の原因となる老廃物の排出を助けます。
むくみや冷えが気になる方、疲れが溜まっている方は、ぜひどうぞ。睡眠不足の方にも。
参加費：300円（10分間）
当日お好きな方にご参加くださいね！もちろん両方もOKですよ。
ルースィーの後のリフレは特にオススメ。
ダブルの効果で、終わった後にはきっと身体が軽くなっていますよ～。
この機会に、ご自分をやさしくいたわって差し上げてくださいね。
会場の地図はこちら↓
