日頃の疲れを癒しませんか？ ～癒しday in 染地～
エーデル主催イベントの開催日が決定いたしました！
その名も「癒しday in 染地」
日頃の疲れを癒しに、ぜひいらしてください！
第3回 癒しday in 染地
＜日時＞ ３月９日 (日) 午後１時３０分 ～ 午後３時３０分
＜場所＞ 染地地域福祉センター
※事前申し込み不要
昨年秋に引き続き、３回目の開催です。
今回は２つのメニューを用意しています。
ルースィーダットン体験 （タイ式ストレッチ）
ヨガより簡単。身体がかたくても大丈夫！
シンプル、かつ、ゆったりとした動きで、「じわじわ～」っと身体をほぐします。 筋肉の歪みがとれ、からだのバランスが整います。
体のゆがみやコリでお悩みの方には、ぜひ体験してみてほしい体操。
深く呼吸をしながら行うので、ストレスの多い方にもオススメです！
持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、動きやすい服装、飲み物
参加費：300円（13:30~ 60分間）
リフレクソロジー体験
リフレクソロジーは足裏をやさしく刺激して、全身の血行を促し、心身をリラックス状態に導きます。
安らぎのひとときをお過ごしください♪
参加費：300円（10分間）
どちらも身体にやさしいメニュー。
当日お好きな方にご参加くださいね！もちろん両方もOKですよ。
ルースィーの後のリフレは特にオススメ。
ダブルの効果で、終わった後にはきっと身体が軽くなっていますよ～。
日曜日の午後、のんびりと羽を休めにきてくださいネ。
お待ちしています！
会場の地図はこちら↓
