調布市障害者地域活動支援センターからのお招きで講座を開きます。 アロママッサージでリフレッシュ! 春は植物が一斉に目を覚まし、力強く育ちはじめる季節。そんな植物のエキスと香りをギュッと凝縮したのがアロマオイル(精油)です。 この講座では気分をリ…
本日は調布狛江肝炎の会にお邪魔して、ルースィーダットン(仙人体操)教室を開催しました。 体質改善、健康増進を目的に開かれた今回の教室。セルフケアの一つの方法として、ルースィーダットンをご紹介しました。 ◎地味な動きなのにジワっと汗ばむ はじめに…
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